Tips Cepat Tidur di Malam Hari Tanpa Perlu Obat Tidur
Sering tidur larut malam membahayakan kesehatan. Segera hentikan dan terapkan tips cepat tidur di malam hari berikut.
Sering tidur larut malam membahayakan kesehatan. Segera hentikan dan terapkan tips cepat tidur di malam hari berikut.
Ada sejumlah makanan penyebab kantuk yang dapat membantu terciptanya kualitas tidur yang lebih baik di malam hari.
Bahaya kurang tidur mulai dari penuaan kulit hingga masalah kesehatan serius yang mengancam keselamatan.
Konsumsilah secara rutin buah yang mengandung vitamin E agar kesehatan tubuh senantiasa terjaga.
Konsumsilah setiap hari secara teratur makanan tinggi antioksidan untuk membantu memerangi radikal bebas.
Ketahui lebih jauh seputar radikal bebas dan bahaya yang dapat ditimbulkannya bagi tubuh.
Ada banyak fungsi antioksidan di dalam tubuh manusia selain daripada menangkal efek buruk radikal bebas.
Ada sejumlah makanan pantangan diabetes yang harus dihindari agar kadar gula darah tetap terkontrol.
Bolehkah penderita diabetes konsumsi madu, terutama sebagai pemanis minuman dan makanan?
Ternyata ada banyak buah dengan kandungan vitamin C tertinggi selain jeruk.
