Kita sudah tahu bahwa ada musim-musim tertentu di mana banyak orang yang terserang penyakit flu, melindungi diri dari serangan virus penyebab merupakan suatu hal yang menjadi prioritas utama. Namun ketika upaya itu kurang berhasil, maka Anda harus segera mengenali gejala flu mulai dari tahap awal sebelum menjadi flu berat.
Menurut National Institutes of Health, virus flu terutama menyebar melalui tetesan air liur dari batuk dan bersin orang yang sedang sakit. Virus dapat menyebar melalui udara atau menempel pada benda-benda yang disentuh oleh tangan penderita yang terkontaminasi. Mendeteksi gejala awal flu tidak hanya membantu mencegah penyebaran virus, tetapi juga dapat menangkap dan mengobati penyakit sebelum semakin memburuk.
Gejala Flu yang Harus Anda Cermati
Gejala Awal Flu
Tiba-tiba Merasa Lelah Berlebihan
Memang menjadi hal yang wajar ketika seharian bekerja maka timbullah rasa capek atau lelah. Namun, ada lelah yang disebabkan oleh flu, di mana Anda akan merasakan lelah yang sangat padahal pekerjaan tidak begitu melelahkan, atau rasa lelah itu berbeda dengan hari-hari biasanya. Tiba-tiba merasakan lelah yang berlebihan adalah salah satu tanda-tanda awal flu, dan sering menjadi peringatan sebelum gejala flu lainnya muncul. Kelelahan juga merupakan gejala dari virus lain yang mirip dengan flu yaitu virus pada common cold (masuk angin), namun pada flu gejalanya lebih parah. Jika Anda tiba-tiba merasakan kelemahan ekstrim dan kelelahan yang mengganggu aktivitas normal sehari-hari, maka pada saat itu mungkin tubuh Anda sedang mempersiapkan diri untuk melawan flu.
Badan Pegal-pegal dan Kedinginan
Salah satu gejala flu yang sering muncul di awal adalah demam dan pegal-pegal. Mungkin Anda menduga bahwa ini disebabkan oleh olahraga atau pegal karena kerja. Namun yang mencolok pada gejala flu adalah rasa pegal yang merata seluruh tubuh mulai dari kepala hingga kaki, di samping itu Anda juga merasa demam, kedinginan, bahkan menggigil terutama ketika mandi air dingin.
Batuk – Batuk
Batuk yang sering muncul merupakan indikasi dari penyakit awal, dan mungkin menjadi tanda peringatan bahwa Anda akan terkena flu. Virus flu dapat menyebabkan batuk disertai mengi dan dada sesak. Pada tahap yang lebih lanjut biasanya orang yang flu akan mengalami batuk berdahak atau berlendir, tetapi pada tahap awal gejala flu biasanya dimulai dengan batuk kering.
Sakit Tenggorokan
Batuk yang disebabkan oleh flu dengan cepat akan menyebabkan sakit tenggorokan. Pada tahap awal dari flu, tenggorokan mengalami gatal dan iritasi, ini yang menyebabkan batuk dan tak lama dari itu tenggorokan akan terasa sakit. Anda juga dapat merasakan sensasi aneh ketika menelan makanan atau minuman. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, anda bisa mengurangi penderitaan dengan konsumsi banyak cairan dan makanan lunak seperti teh, sup ayam, dan bubur.
Demam
Demam adalah gejala umum yang menandakan bahwa tubuh sedang mencoba untuk melawan infeksi. Demam yang disebabkan oleh Flu ada yang ringan dan adapula yang tinggi hingga 40°C. Meskipun demam adalah gejala umum pada tahap awal flu, namun tidak semua orang dengan flu akan mengalami demam. Di sisi lain, demam juga memiliki banyak penyebab sehingga kita tidak bisa menduga seseorang terkena flu jika gejalanya hanya demam.
Selain demam dengan suhu yang tinggi, Anda juga mungkin mengalami menggigil. Dalam mengatasi demam ini, obat Acetaminophen (parasetamol) dan ibuprofen keduanya efektif menurunkan demam, meskipun obat ini tidak dapat membunuh virus penyebab.
Gangguan pencernaan
Gejala flu pada tahap awal, selain menyebabkan kepala, tenggorokan, dan dada. Beberapa bentuk virus juga dapat menyebabkan diare, mual, sakit perut, atau muntah.
Gejala pencernaan ini lebih banyak terjadi pada anak-anak dibandingkan dengan orang dewasa. Dehidrasi adalah komplikasi yang berbahaya pada diare dan muntah, sehingga penderita harus banyak minum air putih dan cairan lainnya agar jangan sampai hal ini terjadi.
Gejala Berat
Flu adalah penyakit progresif, dan gejalanya cenderung lebih buruk sebelum akhirnya menjadi lebih baik. Tidak semua orang merespon sama teradap virus tertentu. Parah tidaknya flu yang sedang dialami akan terlihat dari gejala yang muncul serta kondisi umum penderita.
Gejala Flu yang dianggap berat dan layak mendapatkan perawatan medis darurat meliputi:
- Sakit dada
- Kesulitan bernapas
- Kulit dan bibir kebiruan
- Dehidrasi berat
- Pusing dan kebingungan
- Demam tinggi berulang
Masa Pemulihan
Jika memang Anda di diagnosis flu, maka dalam beberapa hari kondisi kesehatan Anda akan berangsur kembali pulih. Namun bukan berarti Anda langsung boleh beraktifitas berat, banyak dokter merekomendasikan istirahat sampai Anda sudah bebas demam selama 24 jam tanpa obat.
Bahkan jika Anda tidak demam, Anda masih harus mempertimbangkan untuk istirahat di rumah sampai gejala lainnya membaik. Tingkat pemulihan bervariasi pada tingkat keparahan flu. Bahkan setelah merasa lebih baik, ada yang mengalami batuk berkepanjangan selama beberapa minggu. Selalu konsultasikan dengan dokter mengenai setiap gejala flu yang datang kembali atau memburuk setelah sebelumnya membaik.
