Saat ini kaki Anda pecah pecah dan kering, namun Anda tidak tahu apa penyebabnya? Jangan biarkan hal itu terus terjadi, sekarang mari kita mencari tahu apa sebenarnya yang menjadi penyebabnya dan kemudian kita juga akan mempelajari cara menghilangkan kaki pecah pecah atau retak akibat kekeringan yang berkepanjangan.
Apa Penyebab Kaki Kering dan Pecah-Pecah?
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kaki kering dan pecah-pecah mengetahui hal ini akan memudahkan kita dalam mengatasinya. Berikut ini adalah beberapa penyebab umum yang dapat Anda cermati atau sesuaikan dengan kondisi Anda masing-masing:
- Penyebab utama dari kaki pecah-pecah dan kering meliputi cuaca dingin, kelembaban rendah, penuaan dan paparan sinar matahari jangka panjang.
- Anda juga bisa mengalami kaki pecah-pecah dan kering karena kaki Anda tidak dapat menjaga kelembaban. Faktor lain yang mengurangi kelembaban di kaki Anda adalah stres fisik yang meningkatkan suhu kaki sehingga mengakibatkan cepat hilangnya air di kulit kaki.
- Kekurangan air di kulit akan menyebabkan kaki kaki kering dan pecah-pecah. Beberapa faktor meningkatkan kekurangan air ini seperti mandi atau shower dengan air terlalu panas. Sabun yang keras juga dapat mengeringkan kaki dan membuatnya mudah retak.
- Jika Anda memiliki gangguan medis atau kulit seperti tiroid, diabetes, atau eksim, kondisi tersebut dapat menyebabkan kaki pecah-pecah dan kering.
Cara Mengatasi Kaki Pecah-Pecah
Berikut adalah beberapa bahan alami rumahan yang bisa digunakan untuk menghilangkan kaki kering dan menjadi kesehatan kulit telapak kaki.
| Ramuan | Cara Membuat dan Menggunakan |
| Pasta Pisang | Anda dapat menggunakan pisang matang yang dilumatkan kemudian diterapkan pada kaki yang kering dan retak. Biarkan selama sepuluh menit lalu bersihkan. |
| Lemon Juice dan Vaseline | Sebelum tidur cuci dan rendamlah kaki yang kering ke dalam air hangat selama 15 sampai 20 menit. Setelah merendam kaki, bilas dan keringkan. Campurkan 1 sendok makan Vaseline dan beberapa jus lemon, dan dengan lembut gosok ke bagian kaki pecah-pecah. Tutuplah dengan kasa untuk meningkatkan efektivitas. Saat bangun di pagi hari cuci berih kaki Anda dengan air hangat. |
| Madu
| Madu mengandung zat pelembab alami dan memiliki efek antimikroba. Sediakan satu cangkir madu untuk dicampurkan ke dalam setengah ember air hangat. Benamkan kaki Anda selama kurang lebih 15-20 menit. Menggosok kaki Anda dengan sikat lembut lalu bersihkan dengan air biasa. |
| Lemon atau Minyak Gosok Lavender | Gunakan bola kapas untuk mengoleskan minyak zaitun pada kaki pecah-pecah dan pijatlah kaki selama 10-15 menit.Kenakan kaus kaki dan diamkan selama satu jam dan kemudian cucilah kaki Anda. Berikutnya, menggabungkan 1 sendok makan minyak zaitun dalam wadah kecil dengan lemon atau minyak lavender, tambahkan air dalam bagian yang sama dan aduk sampai kental. Terapkan krim ini secara teratur pada kaki yang kering dan pecah-pecah. |
| Garam Epsom
| Campur ½ cangkir garam Epsom dengan dari air hangat dan berendam selama 10 menit. Gosok lembut kaki Anda dengan batu apung dan menggantinya di dalam air untuk merendam selama 10 menit. Cuci dan keringkan kaki dan gosok dengan pelembab atau petroleum jelly. Ulangi untuk dua atau tiga hari. |
| Mentol
| Menggosok dengan mentol tidak hanya melembabkan kaki, tetapi juga efektif dalam menghilangkan jamur kuku. Gunakan mentol yang digosokkan pada kaki sebelum tidur dan tutup dengan kaus kaki, biarkan semalam. Di pagi hari, lepaskan kaus kaki dan cucilah kaki Anda. Ulangi sampai kulit terlihat perubahan yang nyata. |
Anjuran dan Pantangan Dalam Mengatasi Kaki Pecah-Pecah
1. Anjuran untuk kaki kering dan pecah-pecah
- Jangan gunakan batu apung atau sikat kasar selama mandi untuk mencegah penumpukan kapalan dan gunakanlah pelembab setiap hari untuk mencegah kekeringan.
- Gunakan produk-produk seperti minyak biji rami, kenari dan minyak canola untuk mengurangi kehilangan air kulit. Minyak borage dan minyak evening primrose juga efektif dalam mempertahankan kelembaban.
- Jangan mencuci kaki di air panas, gunakanlah air hangat untuk menjaga dari kekeringan.
- Rendam kaki secara teratur.
2. Pantangan untuk Kaki Pecah pecah
- Jangan memakai sepatu yang terlalu besar apalagi tanpa kaus kaki.
- Jangan gunakan sabun yang keras tanpa pelembab yang dapat menyebabkan gatal-gatal dan kekeringan.
- Jangan berdiri untuk jangka waktu yang lama untuk menghindari overheating pada kaki Anda dan hilangnya kelembaban.
- Jangan mengabaikan kondisi medis yang berkontribusi menyebabkan kaki kering dan pecah-pecah, seperti telah disebutkan sebelumnya.
- Jangan berjalan di atas aspal tanpa alas kaki yang memadai.
Demikianlah beberapa langkah yang dapat Anda terapkan untuk menghilangkan kaki pecah-pecah dan kering. Semoga bermanfaat.