Anemia sering terjadi pada ibu hamil, agar terhindar dari bahanya, maka bunda harus mengonsumsi makanan penambah darah. Ya, makanan-makanan yang bisa digunakan untuk menambah darah setidaknya mengandung asam folat dan zat besi.
Salah satu gejala ibu hamil trimester pertama (0 minggu – 12 minggu) yang cukup mengganggu adalah mual. Mual saat hamil dapat menyerang di pagi hari (morning sickness) atau kapan pun, dan ini umum terjadi. Sayangnya masih banyak yang belum mengetahui bagaimana cara menghilangkan mual saat hamil.
Asam folat atau vitamin B9 merupakan jenis vitamin yang penting bagi tubuh. Oleh sebab itu kita harus memenuhi kebutuhannya setiap hari, salah satunya dengan buah. Lantas apa saja buah yang mengandung asam folat itu?
Semua Ibu di dunia ini menginginkan yang terbaik bagi sang buah hati. Kehadiran sang buah hati sangat dinantikan. Banyak upaya yang dilakukan Bunda untuk menjaga calon bayi agar tetap sehat di dalam kandungan. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan penguat kandungan. Apa sajakah itu?
