Menjadi sebuah tantangan tersendiri bagaimana cara memanjangkan kuku, karena rata-rata setiap orang memiliki kecepatan panjang kuku yang sama dan tetap. Namun di sini akan kita upayakan agar kuku lebih cepat panjang dari biasanya.
Tujuan dari cara memanjangkan kuku ini yaitu dengan cara mempercepat pertumbuhan kuku, menjaga kuku yang sudah tumbuh agar tak cepat rusak sehingga dapat tahan lama dan memanjang dengan memberinya cukup nutrisi untuk pertumbuhan kuku, menjaga kesehatan, serta melindunginya dari kerusakan.
Langkah-langkah ini cukup mudah untuk kamu lakukan sendiri di rumah, dengan bahan-bahan alami yang mudah didapat.
Langkah pertama: Stop Kebiasan Buruk Pada Kuku
Jangan Menggigit jari kuku
Kebiasaan ini akan menghambat pertumbuhan kuku serta mempercepat rusaknya kuku. Jadi mulai sekarang stop kebiasaan menggigit kuku.
Jangan Menggunakan kuku sebagai alat bantu
Mungkin kita juga sering memakai kuku untuk berbegai leperluan misalnya mengupas kulit buah, membersihkan kotoran, dan lain-lain. Jika kamu ingin memanjangkan kuku dengan cepat hindari kebiasaan ini.
![kuku-panjang[1]](https://aladokter.com/wp-content/uploads/2014/12/kuku-panjang1.jpg)
Langkah kedua: Memanjangkan Kuku
Lakukanlah langkah-langkah berikut secara berurutan:
- Cuci tangan dengan sabun yang lembut seperti yang kamu gunakan pada kulit saat mandi. Hati-hati! Menggunakan sabun yang keras bisa membuat kuku menjadi rapuh dan mudah rusak.
- Keringkan jari-jemari hingga kuku dengan handuk bersih
Sediakan mangkuk atau ember kecil, lalu isi dengan cuka putih secukupnya, kemudian rendam kuku ke dalamnya. - Rendamlah semua kuku secara bersamaan selama 3-5 menit, atau bisa bergantian antara tangan kanan dan kiri, tapi kuku dalam satu tangan harus terendam seluruhnya secara bersamaan.
- Angkat, lalu keringkan dengan handuk atau tisu
- Setelah itu cuci tangan dengan sabun dan air untuk menghilangkan bau cuka.
- Lakukan pemijatan ringan sambil mengusap kuku dari pangkal ke ujung.
Cobalah mengoleskan minyak zaitun pada kuku sekitar dua kali seminggu, kemudian mencucinya dengan benar dan keringkan.
Langkah ke tiga: Penuhi Nutrisi untuk Memanjangkan Kuku
Minumlah suplemen biotin sebagai cara untuk membuat kuku menjadi cepat panjang dan kuat. Biotin adalah suplemen yang digunakan untuk berbagai masalah kesehatan, mulai dari diabetes hingga untuk pertumbuhan rambut. Biotin juga efektif dalam mengobati kuku rapuh, membuat kuku menjadi lebih kuat dan lebih kecil kemungkinannya untuk retak dan pecah. Biotin dapat ditemukan dalam makanan alami, meskipun umumnya dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
Biotin dapat ditemukan secara alami pada makanan-makanan berikut ini:
- Gandum Sereal
- Telur, produk susu
- Kacang-kacangan
- Ikan salmon
- Daging Ayam
Mitos-mitos Seputar Cara Memanjangkan Kuku
Tingkatkan Asupan Protein
Peningkatan asupan protein akan merangsang pertumbuhan. Mitos di sini menyebutkan bahwa karena kuku terbuat dari protein (keratin), sehingga memberi asupan lebih banyak protein dalam diet akan membantu kuku menjadi lebih cepat panjang. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini.
Yang benar adalah bahwa kekurangan protein akan menyebabkan kuku menjadi lemah dan rapuh. Namun, perbedaan antara diet protein normal dan diet protein tinggi tidak dapat dilihat atau dirasakan pada kuku.
Menggosok Bawang Putih
Menggosok bawang putih pada kuku membantu memanjangkan kuku. Mitos di sini menyebutkan bahwa bawang putih mengandung selenium, kekurangan selenium dapat menyebabkan kuku lemah, sehingga menggosok pada kuku akan memiliki efek sebaliknya.
Namun hal ini sama dengan mitos sebelumnya, bahwa terpenuhinya kebutuhan akan selenium tidak berarti bahwa kuku akan menjadi lebih cepat panjang. Lagian tidak ada bukti ilmiah yang mendarasi hal ini.
Itulah beberapa cara memanjangkan kuku yang terbukti efektif dan mudah untuk dilakukan sendiri di rumah. Sekian dari saya, semoga bermanfaat 🙂
